| 口臭予防舌のケアpart03 |
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舌苔を除去する方法についてです。
舌苔が蓄積しやすい理由のひとつに体質もあります。
食習慣の改善により予防も可能になります。
そのような側面も持っています。
舌苔の殆どの部分は、口臭の原因となる細菌で構成されています。
それが突起物に丁度引っかかる様に付着しているという状況になっています。
したがって、それらの条件を全て取り除くように予防を心がければ良いと言えます。言い換えれば、細菌を除去するような環境をつくり自浄作用を高め、また、流動的でない固形の食べ物を積極的に摂取するという方法が効果的であるといえます。
硬い食べ物を摂取することは、歯を支えているアゴを鍛えることになり歯並びが悪化することを防ぎます。
それは、虫歯になりにくい環境をつくる事にもなりますし、長期的視野から判断すれば口臭を予防することにつながるのです。
さらに、自分で脱毛するなど、工夫の仕方によっては、かなりの口臭を予防することができます。
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7月2日（水）07:50 | 美容・コスメ | 管理
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| インフルエンザの予防 |
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インフルエンザの薬には2種類あるそうです。
ひとつはインフルエンザにかからないように予防する為のワクチン接種、そしてもうひとつは発症した場合に重篤にならない為の治療薬です。
インフルエンザにはA香港型、Aソ連型、B型の3種類の菌株があり、その年で流行する菌株は違います。
ＷＨＯ（世界保険機構）がその年にどの菌株が流行するかを予想し毎年発表をします。
それに基づいて各国が予防ワクチンに使う菌株を指定する事で製薬会社がワクチンを製造し、認可されたものが10月下旬から医療機関で接種可能となります。
インフルエンザの予防ワクチンは接種後半年程効力が持続するそうです。
そして毎年インフルエンザが最も流行するのが1月下旬から3月上旬の為、12月上旬頃までにワクチン接種を済ませるのが良いといわれています。
予防接種は毎年1度行う必要があり、70％に有効といわれています。
発症した場合に重篤になる恐れのある65歳以上の高齢者や気管支喘息等の基礎疾患があるような方は接種した方がよいでしょう。
また発症した際の予防薬としてはオセルタミビル（商品名タミフル）が有効とされていました。
ですが、服用によるものと思われる事故が相次いで報告され、現在は原則として10代への使用は禁止とされています。
肌が乾燥するのでリフトアップ化粧品でも買ってこようかな。
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2月4日（火）09:10 | 美容・コスメ | 管理
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| にきびにも効く漢方薬 |
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にきびや吹き出物は若い時の悩みの種になるものですね。
にきび薬というと、製薬会社から発売されているクリームタイプのものを連想します。
ですが、できればあまり薬は使いたくないのが正直なところです。
もし使うのであればできるだけ自然に近いものをと思います。
漢方薬は中国から伝わった古くからある生薬を組合せて作られたものです。
その漢方薬がにきびにも効くらしいのです。
桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）は血流をよくする漢方薬です。
青みがかったようなにきびができたり、女性では月経血に塊があったり生理痛でお悩みの方に良いようです。
これは比較的胃腸が強い方に向いているそうです。
温経湯（うんけいとう）はお腹の血流をよくしてくれる薬で、にきび以外にアレルギーもあるといった方にオススメの漢方薬です。
その他手荒れやお腹が冷えやすいような方にも効果があるそうです。
六君子湯（りっくんしとう）は口の周りにできたにきびや湿疹に効くとされる漢方薬です。
胃腸が弱く肌が荒れるという方には消化を助け、胃腸を丈夫にしてくれる作用があるそうです。
清上防風湯（せいじょうぼうふうとう）はおでこや鼻の周りのにきびにオススメの漢方薬です。
若い人に使われる事が多いお薬だそうで、のぼせを抑えたり、また皮脂の分泌量を抑えたりする作用があるそうです。
漢方薬は服用する個々の患者さんの状態をしっかりと聞いてその方に一番合う薬を配合するものです。
合わないものを自己判断でビルベリー サプリを服用すると副作用の恐れもあるので注意しましょう。
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12月3日（火）09:32 | 美容・コスメ | 管理
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| ヘルペスの種類と治療薬について |
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ヘルペスはウイルスが原因となって皮膚に小さな水泡ができる病気です。
多くは皮膚や粘膜にできた小さい傷から感染し、神経に沿って体内の奥深くまで入り込んでしまいます。
ヘルペスは単純疱疹と帯状疱疹とがあり、一般的にヘルペスというと帯状疱疹を指す場合が多いようです。
帯状疱疹は子供の時にかかる病気として知られる水ぼうそうの原因である水ぼうそうウイルス（水痘・帯状疱疹ウイルス）が原因です。
水ぼうそうにかかると体内に抗体ができる事で治癒しますが、ウイルスはそのまま体内に潜伏しています。
ヘルペスウイルスは大変弱いウイルスな為、通常の健康な状態の時には発症する事はありません。
しかし疲れや風邪、ストレス等により体の抵抗力が落ちるとヘルペスウイルスが再び暴れ始め帯状疱疹が起こるのです。
帯状疱疹は神経に沿って皮膚に帯状に水ぶくれが拡がります。
帯状疱疹は神経の痛みを伴いますが大抵は1ヶ月以内に治まり、一度発症するとほとんどの場合再発はないといわれます。
ですが中途半端に治療を止めてしまうと後遺症が残る場合もあるそうです。
治療に使われる薬は内服薬が一般的なようですが、炎症がひどいような場合はステロイドを併用する事もあるようです。
単純疱疹に有効な薬は外用薬で、抗ウイルス薬の軟膏を日に数回塗布します。
重篤な場合には点滴や内服薬を併用する事もあるようです。
今年はランコム クリスマスコフレを楽しみにしています。
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11月2日（土）12:38 | 美容・コスメ | 管理
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| 医薬業界の情報丸分かり！薬事日報「YAKUNET」 |
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薬事日報社は医学、薬学、健康やその他の医療関連業界専門の出版社です。
その薬事日報社がサイトリニューアルしたのに伴い、新しくWeb上での有料の情報提供サービスを始めたようです。
そのサービスは「YAKUNET」といって大きくは3つのサービスが提供されます。
「薬事日報データベース」では医薬業界の総合専門誌である「薬事日報」の記事の全文を始め、写真や図表等も閲覧可能です。
また過去の記事もキーワードや日付ですぐに検索する事ができ、豊富なデータをクリップする事なく利用する事ができます。
「Medical Academy NEWSデータベース」は国内で唯一の学会誌である「Medical Academy NEWS」の記事の全文と写真、図表の閲覧ができます。
こちらも「薬事日報データベース」同様、過去記事の閲覧や検索が可能です。
そして「DATABANK」には2種類のデータベースがあります。
ひとつはプレスリリース・データベースで、メーカーや団体等が発表した資料を原文のままPDFファイル形式で閲覧でき、発表された資料のタイトルでの検索も可能です。
やっぱりえがお 黒酢がいいかな。
もうひとつは薬事関係法令通知データベースで、薬事法等業界に関係した法令や医薬食品局や保険局等から出された通知や事務連絡のデータベースです。
こちらもPDFファイル形式で閲覧ができ、タイトルや発信番号で検索ができます。
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10月2日（水）09:07 | 美容・コスメ | 管理
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| 花粉症に効果抜群の薬 |
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花粉症で毎年悩む方は多いと思います。
目も鼻も真っ赤になって見るからにとても辛そうですね。
そこで花粉症にとても効果があるといわれている薬について紹介してみたいと思います。
花粉症にはエッセンシャル・オイル（精油）を使ったアロマテラピーが効果的で、オーストラリアが原産の天然のユーカリやパステルゼリーがいいようです。
この2つのエッセンシャルオイルは花粉症だけでなく切り傷や擦り傷、虫除け、虫刺され等にも効果があるそうです。
オーストラリアではユーカリとティートゥリーの精油は一般家庭の薬箱には大抵常備薬として入っているそうです。
日本でも比較的ポピュラーなものとして市販されているようですが、そこまで安価なものではありません。
ですがオーストラリアでは日本の約5分の1ほどの価格で、しかもスーパーで簡単に手に入るという事です。
もしオーストラリアに旅行に行く機会があればお土産としていいかもしれませんね。
精油は数滴をお湯にたらしたり、ティッシュやハンカチ等に1～2滴たらして吸引するのがポピュラーな使い方だそうです。
風邪やその予防にも効くそうですので試してみてはいかがでしょうか。
咳がひどい時には良質のオリーブオイルにユーカリのオイルを数滴混ぜたもので胸部や背中をマッサージすると効果的だそうです。
これは筋肉痛にも効くという事なのでまさに万能薬という感じですね。
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9月3日（火）08:48 | 美容・コスメ | 管理
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| 関節リウマチの治療薬について |
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関節リウマチは関節に炎症が起こる事で関節の腫れや痛みが起こる病気です。
また貧血や微熱、倦怠感、体重減少等の症状も伴います。
関節リウマチの治療薬には、炎症を抑え和らげる抗炎症薬と炎症を本から鎮める抗リウマチ薬の2種類があります。
抗炎症薬はリウマチを根本的に治療する薬ではない為、使用を止めればリウマチは再び悪化します。
その為抗炎症薬は抗リウマチ薬と併用して使用する形になります。
抗リウマチ薬は、リウマチの原因となっている免疫の乱れを整え症状を改善する薬です。
効果が現れ始めるまでには早くて1ヶ月か場合によっては数ヶ月要する事もある為、抗炎症薬で腫れや痛みを抑えながら使用します。
抗リウマチ薬は残念ながら全ての患者に対して有効ではなく、効果が出た薬でも長期間使用する事で効き目がなくなる場合もあるようです。
その場合は他のリウマチ薬を使用しますが、効果が現れ始めて治ったかのように感じられても、使用を中断すると再び悪化する事があります。
そうなると再びその薬剤を使用しても効果がないといった場合もあるようです。
関節リウマチの治療薬は長期間にわたって使用する為、副作用を起こす例も多いようです。
副作用と思われるような自覚症状がある場合は早めに主治医に相談する事が大切です。
また定期的に川崎 Vライン脱毛を受け、副作用のチェックを行いましょう。
骨粗鬆症や胃腸障害等の副作用はあらかじめ骨代謝関連薬や胃腸薬の服用により予防する事ができるようです。
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8月2日（金）09:45 | 美容・コスメ | 管理
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| 口内炎の種類と薬について |
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口の中の粘膜が炎症を起こすと、口の中が痛くなったりしみたりするような事があります。
これを口内炎といいますが、経験された方も多いのではないでしょうか。
男性用サプリメントは3つの種類に分けられます。
「カタル性口内炎」は粘膜が赤く腫れて痛みを伴い、唾液の量が増えたり口の中が熱く感じられる事があります。
粘膜に「アフタ」と呼ばれる白っぽく丸い斑点ができる事があります。
このアフタは浅い潰瘍を作り、それにより強い痛みを感じます。
これが「アフタ性口内炎」で一度治ってもまた再発を繰返す厄介な口内炎です。
「潰瘍性口内炎」は口の中で炎症を起こした部分が水疱になったものが破れて白っぽい潰瘍ができ、発熱や倦怠感を伴う場合があります。
これらの口内炎は胃腸の調子が悪い時や風邪のひき始め等に起こりやすいようです。
また体が疲れていたり、栄養不良等によっても起こる場合があるという事です。
入れ歯や虫歯、歯周病が原因になる事もあり、はっきりとした原因が特定できない事も多くあるようです。
口内炎の薬には炎症を抑え痛みを和らげる口腔用軟膏や、付着型錠剤、細菌の感染を防ぐトローチや、消毒、感染予防の為のうがい薬等があります。
口の中の粘膜に細菌や真菌、ヘルペスウイルス等が感染する事で口内炎ができたような場合は、それを取り除く治療をします。
口内炎を治療する薬を使うと逆に症状を悪化させてしまう事があるので、医師の指示に従うようにしましょう。
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7月2日（火）08:41 | 美容・コスメ | 管理
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| 向精神薬について |
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覚醒剤や麻薬、大麻等を除き、中枢神経に作用し精神状態に影響を及ぼす薬物を総称して「向精神薬」と呼びます。
元来は不眠やイライラの解消の為に使用する薬であり、その大半は医薬品として出回っています。
鎮静剤や催眠剤、精神安定剤等が向精神薬で、これらを服用するには医師の処方箋が必要とされています。
ひとつずつもう少し詳しくみてみましょう。
鎮静剤は乱用すると一時的にハイテンションになり、言葉は舌がもつれうまく話せません。
足元がふらつきしっかり歩けないなどの症状もあり、継続して使用するとわずかな量では段々と効果が薄くなり徐々に摂取量が増えていきます。
依存性があり、急に服用を止めると不安感や不眠、痙攣等が禁断症状として表れ、多量に服用すると死亡する場合もあります。
催眠剤は作用している間の行動が記憶に残らず夢の中で行動しているような感覚を覚えます。
さらに乱用する事により眠らなくても普段通りの生活を行う事ができます。
私はえがお にんにく卵黄を飲んでいますけどね。
多用すると脳の呼吸中枢が破壊され死亡する可能性があります。
またアルコールと併せて摂取するととても強い抑制作用が起こり、昏睡状態に陥ったり最悪は死亡する危険性もあります。
精神安定剤は服用を必要としない正常な状態にある人が乱用するとショック状態や言語不能等の症状が起こる場合があります。
またひどい時には全身の筋肉がまともに動かなくなる事さえあります。
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6月3日（月）09:35 | 美容・コスメ | 管理
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| 水虫の話と薬について |
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水虫は一般的に「足にできるもの」と考えられがちなようですが、実はそうではありません。
水虫は白癬菌が寄生する皮膚疾患ですが、頭や体にもできる事があり、寄生する部位によって俗称があります。
頭に寄生した白癬（頭部白癬）は「しらくも」と呼ばれ、体にできた白癬（体部白癬）は「タムシ」と呼ばれています。
陰股部や臀部に寄生した白癬（陰股部白癬）は頑癬といいますが、俗には「インキンタムシ」と呼ばれているものです。
そして足にできる足白癬が一般的にいわれる「水虫」です。
足以外にも水虫ができると聞くとビックリしますが、俗称を聞くと聞き覚えのあるものばかりですね。
私はえがおの黒酢を飲んでいますけど
水虫は完治するまでとても時間のかかる病気なので治療も根気が必要です。
また症状に合った薬を選ぶ事もとても重要です。
腫れや痛みを伴う時にはまずその原因を取り除いてから水虫の治療をしましょう。
カサカサしている水虫には液剤がクリーム剤の薬を使用します。
そしてジュクジュク型の水虫には軟膏が効果的なようです。
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1月7日（月）09:41 | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| 知ってますか？薬の相談窓口 |
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体調が悪くて病院にかかると、特に内科などの場合は何種類もの薬が処方される事がありますね。
お医者様がきちんとした知識の基に処方されているものなので大丈夫とわかっていても、こんなに薬を飲んで大丈夫なの？って思う時がありませんか？
自分の時はまだしも、まだ小さな子供などの場合は特にそう感じてしまいます。
そんな時に相談ができる窓口があるのをご存知でしょうか。
「独立行政法人 医薬品医療機器総合機構」では医薬品や医療機器を安全に使用する為の様々な情報を提供してくれます。
市販のウコンに関する相談や一般用医薬品の説明書の検索、副作用に関する情報等、薬に関する豊富なコンテンツがあります。
その他にも各地域の薬剤師会でも薬に関する相談窓口を設けているところは多くあります。
薬は自己判断で誤った服用をすると大変な事になる場合があります。
そういった相談窓口を大いに利用して正しく使用するようにしましょう。
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12月3日（月）09:39 | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| 点鼻薬スプレーの使い方 |
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花粉症対策の薬はどんなものをお使いでしょうか。
内服薬のみであったり、症状がひどい時だけ点眼薬や点鼻薬を使ったり、また両方だったりと症状によって様々かと思います。
点眼薬と比べると使用している方が少ないように感じる点鼻薬ですが、あえてその鼻に使う薬について種類や使い方のお話をしてみます。
点鼻薬の使い方は種類によって違いがあります。
継続して使う必要がある薬は、鼻づまりを解消する薬を除くほとんどの薬が対象となります。
花粉の飛散するシーズン中を通してずっと使い続けるものや、症状がひどい時にしばらく続けて使うといった使用法です。
たとえばヒスタミン等に働くアレルギー薬は継続して使う薬の部類に入ります。
一方鼻づまりを鎮める薬はその時だけ使う事が主なようです。
鼻づまりの薬は使った時点ですぐに効き目を体感できる事ができるとされ、多く使いすぎると効きすぎるような場合もあるそうです。
もしも鼻づまり薬を継続的に使用する必要を感じた時は、医師に相談される事をオススメします。
点鼻薬でなく、他の内服薬の使用により効果を出す方法もある場合がある為です。
鼻の中にはとても微生物が多くいといわれています。
水の宅配は使用後はきちんとノズルを拭き、清潔を保つよう心掛けましょう。
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11月2日（金）09:41 | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| 妊娠検査薬で陰性の場合 |
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妊娠検査薬は検体の尿中のhcg濃度によって妊娠しているかどうかを判定します。
hcg濃度が妊娠検査薬の感度以下であれば陰性となりますが、これは必ずしも妊娠していない事を断定しているのではないようです。
生理不順や排卵日が不明な場合がそれにあたります。
排卵が遅れている場合は2回目、3回目の検査で陽性になる場合もあります。
無月経の状態が続く場合は1週間後にもう一度妊娠検査薬で検査を行ってみた方がよいでしょう。
それとあわせて専門家の診断を受ける事をオススメします。
また妊娠していても検査薬で陰性になる場合があります。
妊娠初期のような着床して間もない時期は尿中のhcgが検査薬の感度以下である場合があります。
また水分の大量摂取後等、尿が薄くなっているような場合はhcgが希釈され陰性反応が出る事があります。
妊娠検査は朝起きて一番の尿で行うのが、尿が最も濃い状態にあり正しい判定がしやすいようです。
最近アラキドン酸を飲み始めました。
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9月3日（月）09:40 | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| 妊娠検査薬について |
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妊娠検査薬はドラッグストア等でも販売されており、女性においては特に目新しい薬品でもないでしょう。
ですがこの仕組み等となると説明できる方は少なくなるかと思います。
特定の時にしか使わないこの妊娠検査薬について少し深く掘り下げてみました。
妊娠検査薬の正式名称は「ヒト絨毛性ゴナドトロピン（ヒト絨毛性性腺刺激ホルモン）検出用キット」といい、検体は一般的に尿です。
尿中hcgというものが検出されるかどうかで妊娠判定を行うもので、検出されれば陽性（妊娠している）という事になります。
産婦人科で妊娠の診断をする場合も尿を検体として検査薬が使われますが、医療機関で使用されている検査薬の感度は市販のものの倍の感度になっています。
従って微量の尿中hcgでも検出が可能となるのです。
ではいつ頃から陽性反応が出るようになるのでしょうか。
私はオルニチンを飲んでいます。
正常妊娠の場合、排卵後12日目頃で25IU/L、さらに14日目頃には50IU/L以上となっています。
つまり生理が始まる予定日の数日前あたりには尿中hcgの濃度は検査薬の感度以上になっているのです。
妊娠しているかどうかを診断するのみなら妊娠検査薬を使用する方法が最も早く確かめられる方法となっています。
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7月3日（火）09:18 | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| 妊娠検査薬の反応が変わる場合 |
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妊娠検査薬で妊娠検査を行う場合、陽性反応が出た数日後に再度妊娠検査を行っうと陰性反応に変わる場合があります。
それはどういった場合でしょうか。
これはごく初期の妊娠時期に妊娠検査薬を使った場合におこりやすい現象です。
妊娠初期でも最近の妊娠検査薬はとても高感度な為に、微量の尿中hcgでも検出し陽性反応が出ます。
しかし妊娠初期は流産しやすく、妊娠を臨床的に確認できないまま自然に流産してしまうケースも稀ではないようです。
性器出血を伴い全流産するケースを含めると、妊娠全体の約3分の1が流産であるといわれています。
自然流産により妊娠が完全に終了すると、妊娠検査薬を使っても反応は陰性になります。
この場合は月経や原因不明の性器出血とみなされ、その後特別な措置をとる必要もないという事です。
初期を過ぎた妊娠で流産した場合は直後であれば陽性反応が出る事が大半で、このような時には診断で流産の確定後に手術が行われます。
私はにんにく卵黄が好きです。
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6月2日（土）09:04 | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| 妊娠初期の薬の服用について |
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一般的に妊娠中の薬の服用は胎児に影響が出る場合があるので控えた方がいいと考えられています。
そこでもっとも心配される妊娠初期の薬の服用についてまとめてみました。
胎児に奇形があらわれる事を催奇形性といい、そして奇形を誘発する可能性のあるものを催奇形因子といいます。
薬の服用で最も胎児に奇形を引起す可能性が高いのは妊娠2ヶ月目（4週～7週目）といわれています。
3ヶ月に入ると脳や心臓等の重要な器官の発育はほとんど終っているので、奇形の起こる危険はぐっと低くなります。
ですが4ヶ月までは催奇形性の危険があるとの事です。
妊娠5ヶ月以降になると薬の服用で奇形が起こる事はないようです。
ですが胎児の発育や機能に影響を与える可能性はあります。
これを敏感肌 クレンジングといいます。
市販の鎮痛剤や病院で処方される鎮痛剤の多くは非ステロイド性の消炎鎮痛剤で、一般的に使用の頻度が高い上に胎児に与える影響も有名です。
これらの薬は服用により胎児の動脈管が強く収縮して胎児の状態に悪影響を与えるとされています。
アセトアミノフェンという消炎鎮痛剤は妊娠中に服用しても比較的安全と考えられています。
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5月2日（水）09:43 | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| 排卵検査薬について |
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排卵検査薬は市販でも何種類か販売されていて、自分で簡単に調べる事ができるようになっています。
排卵検査薬は黄体形成ホルモンの分泌量を測る事によって排卵日を調べるものです。
検体は尿ですが、それ以外にも唾液で排卵日かどうかをチェックするキットも販売されています。
妊娠検査薬と違い、排卵検査薬は排卵日のありそうな日の前後10日ほどの間継続して使用する事で排卵日を特定する事になります。
妊娠検査薬はマークが出るかどうかで診断しますが、排卵検査薬は色が濃くなるという診断法なので結果がはっきりわかりにくいようです。
市販の検査薬も5日用や7日用などのように数日間検査できるようになっています。
日本の製薬メーカーの検査薬の他に最近では海外の製品もあるようです。
排卵検査薬によって正常に排卵されているかどうかを知る事ができるわけですが、同時に排卵障害がないかどうかも知る事ができます。
排卵に障害があると不妊の原因にもなります。
心配な部分があるようであれば早めに看護師 求人の病院で受診する事をオススメします。
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4月3日（火）09:33 | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| 便秘薬、正しく選んでいますか？ |
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便秘といっても全ての方が同じ症状ではなく、人によって便秘のタイプが違います。
自分の便秘の症状に合った薬を正しく選ばないと改善されない事があります。
便秘は大きく3つのタイプに分けられるそうです。
ひとつは習慣性便秘。
朝忙しくて便意があっても我慢して家を出るという事を続けているうちに、便意を感じる機能が低下して起こります。
次に弛緩性便秘。
年齢とともに大腸の働きが鈍くなる事によって起こるもので、中年以降の女性に多くみられるタイプです。
最後は痙攣性便秘。
ストレスをためこむ事で大腸が痙攣を起こし、便がスムーズに通過できなくなってしまい起こる便秘です。
習慣性便秘や弛緩性便秘には作用が穏やかな薬の服用から始め、食物繊維と便秘薬が配合されているような薬を使用すると効果があるようです。
また痙攣性便秘は出口の便が硬くなっている為、便を柔らかくする浣腸を使うと改善されるそうです。
ですが痙攣性便秘は、原因となっているストレスを解消する事が一番の薬といえるでしょう。
どのタイプの便秘であっても、朝食後に排便習慣をつける事が改善の基本です。
まずは生活を見直し、朝食をとる、食物繊維を多く取入れる、適度な運動をするといった事を心がけ、便秘 サプリメントはその補助的なものとして考えましょう。
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2月2日（木）08:45 | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| 利尿薬について |
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利尿薬は主に腎臓に作用して尿量を増加させる事により、余分な水分と食塩の成分であるナトリウムを排泄します。
それによって細胞のむくみの原因となる体内や血管内に余分に蓄えられた水分を取り除き血圧を下げる効果があります。
体内にナトリウムが多すぎると体液の量や循環血液量も増え、それによって血圧も上がります。
利尿薬はナトリウムに敏感に反応して血圧が上がるような人にはとてもオススメの薬といえます。
またむくみの症状の改善にもつながるので、心不全を同時に患う高血圧患者の方にも適しているとされています。
その反面、糖尿病や高脂血症の患者さんには利尿薬は向かないようです。
次に気になる副作用についてです。
利尿薬はナトリウムの排出と同時にカリウムも排泄します。
それにより低カリウム血症を引起す恐れがあります。
動悸や息切れ、足がつるなどといったいつもと違う症状がみられた場合はすぐに主治医に相談しましょう。
逆に薬の効果が過剰に出てしまうと脱水症状が起き、血圧が下がる事によってめまいや立ちくらみが起こる事がありますので注意が必要です。
特に高齢の患者さんは脱水症状を起こしやすいといわれている為、こまめに水分補給をするよう心がける事が大切です。
逆にノコギリヤシは頻尿にいいみたいです。
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11月3日（木）07:32 | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| アロマセラピー精油 |
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アロマを始めようと思って精油を買いに行った時、あまりの種類の多さにどれを使ったらいいかわからなくなる人が多いと思います。
ここでは、初心者の方にお勧めの精油をいくつか紹介したいと思います。
まず皆さんがよく耳にしていて馴染み深い精油はラベンダーだと思います。
さまざまな場面で使えて、安全なのでまず初めに購入する一本には最適な精油です。
リラックス効果や、鎮静効果（筋肉痛・神経痛・生理痛・頭痛・腹痛）があります。
その他、血圧を下げたり心拍を抑えたりする作用があったり、皮膚の再生作用（日焼け後のケアや湿疹）、切り傷や火傷などにも効果を発揮します。
ラベンダーの他にもう一本お勧めの精油はローズマリーです。
料理などにもよく使われてますよね？
香りはハーブ系で強めです。
無気力の心にやる気を出させて元気にしてくれたり、身体の器官を活性化させて暖めてくれるので冷え性や低血圧にも効果があります。
血液循環作用もあるので、筋肉痛や肩凝り、腰痛、神経痛の緩和にもいいです。
呼吸器系にも作用するので風邪や気管支炎などにも効果があります。
初めてアロマをやってみる方は、アロマライトやアロマポッドなどのグッズを買うと金額ばかり高くなるので、DHAの裏など直接肌に触れない部分に少量付けて見るのもいいですし、お湯に２～３滴入れて蒸気などから出る香りを楽しむだけでも充分お手軽にリラックスしたり、楽しむことも出来ると思います。
これで、慣れてきたら色々な精油で自分の症状や気分に合わせてブレンドして楽しむのがいいと思います。
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10月4日（火）07:24 | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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フォトログ表示
